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    冬天喝藏紅花活血暖身,有效改善手腳冰冷、月經不調、氣虛血虧

    2021-08-02 12:18分類:藏紅花作用 閱讀:

     

            藏紅花是一種非常名貴的補品,又叫番紅花或者西紅花,其主要有活血化瘀、調節內分泌、涼血解毒、養血的功效作用。如今,很多朋友一到冬天就手腳冰冷,嚴重的朋友甚至在夏天也會出現這種情況,尤其是女性朋友居多。造成這種情況主要是因為身體氣血不暢、氣血不足所造成的。著時候適當的吃一些藏紅花就有活血的好處,下面給大家介紹一下女性吃藏紅花活血的功效。


                                                                               



    1、藏紅花改善手腳冰冷
     

            造成很多女性朋友在冬天手腳冰冷的原因主要是因為氣血兩虧,一些朋友越冷的話就越不想活動,結果是人體氣血越是不順暢。著時候就需要食用一些活血化瘀的補品來改善身體,讓四肢末端的血液循環更好,氣血更順暢。

     

    2、藏紅花改善月經不調、氣虛血虧
     

            中醫素有"秋冬養陰"的說法,這主要就是對氣血的養護。女性補氣滋補活血中,藏紅花是最佳藥材,是解決女性氣虛、血虧、血瘀的經典滋補品。尤其是白領女性工作壓力大、缺少活動,還有病后虛弱、氣血不調等亞健康人群非常適合食用藏紅花。同時據科學研究發現藏紅花而且對精神不佳、痛經閉經等也有較好的康復和養生保健效果。
     

    3、藏紅花改善斑點
     

            藏紅花從自古以來就被女性用來養顏、美容,延緩衰老,被稱為"讓女人美麗的花", 能調理女性肌膚萎黃、黯淡等氣血不足、血瘀引發的皮膚問題。而對于女性面部斑點來說,活血化瘀是改善面部斑點的關鍵。經常食用藏紅花可以最大限度地發揮其活血耐缺氧的功效,明顯促進血液微循環,讓每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養,使體內每一個細胞充滿活力,有效的改善因為血行不暢所造成的面部色斑。

    ? 藏紅花吃法詳解
     

    1、藏紅花茶

    藏紅花茶泡制方法:取藏紅花花絲5至10根,用開水浸泡后飲用,續水3~5次后連同花絲一起服下。
    藏紅花使用的禁忌:孕婦、經期、出血性患者慎用!

    2、藏紅花酒

    藏紅花單方藥酒:藏紅花2~4克,白酒1斤(500毫升),浸泡一周后飲用,每日20~30毫升。

    藏紅花補血酒:熟地500克、當歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、白酒5斤(2500毫升),浸泡一月后飲用,每日2次,每次50毫升,飯后飲用。

    可補腎生精、健脾益氣、養血活絡,主治腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經不調等。

    藏紅花酒實際用量請遵醫囑,孕婦、經期、出血性患者慎用!

    3、藏紅花粥

    做法一:大米100克、藏紅花10~20根,加水適量,煮粥,每日一次。適用于氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風后遺癥等。

    做法二:藏紅花10~20根用開水浸泡,大米100克煮沸后加入藏紅花水,然后煮成粥即可食用。

    4、藏紅花米飯

    在伊朗,無論是餐館還是在普通人家吃米飯,米飯上面必有一層黃色的米飯,那是用藏紅花水泡過的。這款藏紅花米飯里還添加了伊朗另一種特產——腰果。腰果的清脆,加上藏紅花淡淡的清香味,讓米飯很可口。
    5、藏紅花椰奶青口湯

    炒小洋蔥末和蒜片至香后放入黑青口,倒入白葡萄酒后再加入藏紅花,直至青口都開口,取出;將椰奶加入鍋內慢慢煮沸并濃縮,再加入奶油并煮開,用鹽和胡椒適當調味;把蔬菜絲放入湯碗中,青口排放在周圍,并用帶殼的青口點綴;把鍋中的湯倒入粉碎機中,打碎使湯面有小的泡沫,倒入湯碗中用香菜點綴。

    6、藏紅花奶酪

    鮮奶加熱15分鐘后,加1勺白醋,繼續煮開,晾15分鐘,凝固成奶渣狀。將奶渣擺于盤中,拌蜂蜜,撒藏紅花即可。取大半碗奶茶,加糌粑,調勻,用手揉成小團,與奶酪配食。

    7、藏紅花雞卷

    在溫開水中把藏紅花泡5分鐘。把雞蛋、面粉和淀粉調勻,攤在平底鍋中煎熟,做成蛋皮備用。雞脯肉剁泥,加少許鹽和雞精,裹蛋皮,包出精美形狀,大火蒸20分鐘。將藏紅花水煮開,放鹽、雞精和淀粉勾薄芡。將鮮紅的芡汁澆在雞卷上即可。

    8、藏紅花羊排

    仔羊排壓熟,改刀成均勻的塊;改刀好的羊排,用藏紅花汁煨制;煨好的羊排擺放好,澆藏紅花汁芡即可。
    9、藏紅花娃娃菜

    娃娃菜菜心、藏紅花等入料熬制,湯色鮮艷,菜品營養。藏紅花娃娃菜,汁艷湯濃,橘紅色的湯汁是藏紅花熬出來的。
     

     



     


     


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